Olá! Existem vários motivos para que a desregulação emocional venha a acontecer. É importante que se faça uma avaliação para se descobrir a causa ou as causas e a partir disso elaborar um plano de tratamento. Vale salientar a importância do profissional para isso. 

O tratamento pode incluir acompanhamento psicológico, que ajuda a entender e lidar com as causas da ansiedade, e, em alguns casos, acompanhamento médico para avaliação do uso de medicação.

Além disso, hábitos saudáveis e técnicas de relaxamento também contribuem para o controle dos sintomas.

Cada pessoa é única, por isso o cuidado é sempre individualizado.

Olá! A terapia é um processo, onde se busca os objetivos para as queixas que são trazidas. É importante que se mantenha uma constância nas consultas para que esse processo seja mais produtivo. Ao ser interrompida, perde-se o foco nos objetivos que querem ser alcançados pelo paciente e não tendo evolução. Vale salientar a importância com a saúde mental, isso reflete em vários aspectos vida. Cuide-se! Seu bem-estar mental importa!