Sou Viviane Lima, psicóloga clínica registrada sob o CRP 13/6988. Sou formada em Psicologia e possuo pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) — uma abordagem científica, focada em metas e amplamente reconhecida no tratamento de questões como ansiedade, depressão e desenvolvimento emocional.

Ao longo da minha trajetória, acompanho adolescentes e adultos em diferentes fases da vida, sempre com uma escuta qualificada, ética profissional e respeito ao tempo de cada paciente. Acredito que a terapia é um encontro genuíno: um espaço seguro, sigiloso e acolhedor onde podemos olhar para as suas questões e construir estratégias personalizadas para o seu bem-estar, sem fórmulas prontas.

Como funciona o atendimento?

• Presencial em João Pessoa – PB: Atendimentos em um ambiente estruturado para garantir seu total conforto, privacidade e cuidado.

• Online para todo o mundo: Mais praticidade, segurança e flexibilidade para realizar suas sessões de onde você estiver.

Se você está em busca de uma psicóloga em João Pessoa e/ou terapia online para lidar com a ansiedade, buscar autoconhecimento ou apoio emocional, saiba que cuidar da sua saúde mental é um ato de coragem.

Se sentir que este é o momento de cuidar de si, estou aqui para caminhar ao seu lado. Vamos dar o primeiro passo?

  Nem todo cansaço passa com uma boa noite de sono.

  Se você tem se sentido esgotado física e emocionalmente, este vídeo é para você.

 💙 Não ignore os sinais. Entre em contato e descubra como a terapia pode ajudar. 

Quantas vezes você já repetiu essa frase?

A procrastinação não é apenas adiar tarefas.

Muitas vezes, ela está relacionada a emoções difíceis que tentamos evitar, como medo, ansiedade, insegurança ou receio de não corresponder às expectativas.

Quando entendemos o que está por trás do comportamento, fica mais fácil desenvolver estratégias mais eficazes para lidar com ele.

✨ Em vez de se perguntar “Por que sou tão procrastinador?”, experimente perguntar:

“O que estou sentindo que está me impedindo de começar?”

A mudança começa pela compreensão.

Me conte nos comentários qual tarefa costuma ser mais difícil de iniciar. 

Ela pode afetar a forma como pensamos, sentimos e nos relacionamos com o mundo ao nosso redor. Muitas vezes, os sintomas são invisíveis para outras pessoas, mas causam um sofrimento significativo para quem os vivencia.

Buscar ajuda não é sinal de fraqueza. Pelo contrário: é um ato de cuidado consigo mesmo.

A terapia oferece um espaço de acolhimento, escuta e desenvolvimento de recursos para lidar com as dificuldades emocionais de maneira mais saudável.

💛 Você não precisa carregar tudo sozinho. 

Sentir emoções não é sinal de fraqueza. Faz parte da experiência humana.

A inteligência emocional não consiste em evitar emoções difíceis, mas em aprender a reconhecê-las, compreendê-las e responder de forma mais consciente.

Quanto mais desenvolvemos essa habilidade, mais conseguimos lidar com conflitos, tomar decisões equilibradas e construir relações mais saudáveis.

✨ Inteligência emocional não é sobre controlar sentimentos. É sobre entender o que eles têm a dizer.